2021/01/08
心身のリフレッシュにレモンを！
現在の沖縄は太陽を見る日が極端に少なく、身体も心も暗くなり易くなります。そんな時、レモンを摂ってみませんか。 レモン半個を水で薄め、1日3回に分けて飲むと、疲労回復の効果が私にはあります。口の中もさっぱりして気に入っ […]
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2021/01/07
54年ぶりに”いつも心に太陽を”を見ました！
復刻版のDVDで”いつも心に太陽を”を見ました。1966年の映画ですから、私が14歳の時見た映画です。そして今まで見た映画の中で最高に感動した作品です。この映画でシドニー・ポアチエが好きになり見あさりました。 是非と […]
2020/11/06
ぎっくり腰とはー患者さんからの質問
ぎっくり腰の場合、痛みが出てくるまでには数か月から数年といった期間が必要です。悪い姿勢や無理な動作などで、椎間板のクッション材＝髄核が突出し、それを防いている靭帯に継続して刺激を与え続け、靭帯が伸び切った時、更に大き […]
2020/11/02
尾畠春夫さんの緑綬褒章
尾畠春夫さん（81）が秋の褒章で緑綬褒章の受章が決まりました。尾畠さんの姿は、お釈迦さまの弟子の一人である周利槃特（しゅりはんどく）と重なります。 周利槃特は途中で修行を止めようと思い、修行をやめることを告げにお釈迦 […]
2020/11/01
那覇に花火が打ち上がった
『ヒヤミカチ沖縄 10.31project』で那覇港の防波堤近くに花火が上がりました。その趣旨は、花火の光をもって日本中の人の”心”に「希望の光」を灯していきます。コロナの収束・首里城の復元などの願いが込められた花火は夜 […]
2020/10/31
沖縄 首里城
瓦の土、柱の木、塗料など昔の資料を丁寧に調べ建てられた首里城。本当に魂が籠った建物だけに火災での消失は、沖縄だけでなく日本、世界の損失でした。 前回、設計と工事の現場に立ち、なお現役である平良啓さん、３０年来の経験に […]
2020/10/30
満月の夜は、おとぎ話を
「明日はフルムーンでハロウィン！」と盛んにＴＶなどで流されています。 私は満月の夜はかぐや姫です。かぐや姫一向が雲にのって月へ帰っていく姿が出てきます。 子供時代に見たＴＶや絵本の世界、正しくお伽話です。
2020/10/28
少し休憩ー「鬼滅の刃」を見て
「鬼滅の刃」の人気には驚かされます。残酷な物語なのに、見終わった後には優しさが残る。鬼の死のシーンでは儚(はかな)さと、”ありしもの”の姿が描かれ、枕草子の随筆を見るように、ひらがなで記憶に残る作品でした […]
2020/10/20
ストレッチは筋肉を知ることから始まる。
下の図はハムストリング＝太ももの裏にある筋肉の特長を示しています。 上の図は正しい座り方でのハムストリング、下の図は多くの方がしている誤った座り方＝骨盤の後傾が起こっています。自分で調べる […]
2020/10/19
耳鳴りで悩んでいる方が知っておきたい真実（２）
（１）を要約すると、耳鳴りが起こる原因として、ストレスなどで脳が興奮し、聞き耳を立てている状態（＝鼓膜が緊張している）が維持され、「キーン」「ゴーッ」という音に悩まされるようになったのだ、という持論を立てたのです。 […]
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